2020年4月健康师实操考试提分题-1

  • 来源: 健康管理师网
  • 2020-01-07
  • 责编: 健康管理李老师

健康管理师模拟题

  王先生,38岁,身高165cm,体重80kg,血压120/80mmHg,总胆固醇5.1mmol/L,空腹血糖5.0mmol/L。软件工程师,长时间静坐工作,喜爱吃肉,运动较少。父母亲均无高血压、糖尿病史。


  62.根据资料分析,王先生目前主要的健康问题是

  A.冠心病

  B.高血压

  C.肥胖

  D.痛风

  E.糖尿病

  答案:C

  解析:王先生血压120/80mmHg为正常值,总胆固醇5.1mmol/L<5.2mmol/L正常,空腹血糖5.0mmol/L<6.1mmol/L正常,BMI=80/(1.65)2=29.4(kg/m2)>28kg/m2,为肥胖。

  63.若推荐王先生减肥,合理的减肥进度应控制在

  A.1~2kg/月

  B.4~6kg/月

  C.5~10kg/月

  D.3~4kg/月

  E.6~8kg/月

  答案:A

  解析:急速减肥对身体造成过重负担,降低减肥者的生活质量,不容易坚持下去,而且容易反弹。减重目标的设计应切合实际,推荐3?6个月内减重5%~10%,大约每月l~2kg为宜。

  64.为保证王先生的减重效果,建议其每周消耗的热量为

  A.2800kcal

  B.2200kcal

  C.2000kcal

  D.3000kcal

  E.2500kcal

  答案:A

  解析:对于减肥,采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好。从短期来看,单独增加身体活动或者运动结合饮食控制,其减肥效果好于单用饮食疗法。有研究发现,在平均减肥15kg,持续时间1年以上的人群中,每周应消耗2800kcal的热量(相当于每天走6.5km,每周7天)才能保持减肥的效果。
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