健康管理师2020年考试四大备考攻略!

  • 来源: 健康管理师网
  • 2020-01-09
  • 责编: 健康管理李老师

健康管理师备考攻略

  攻略1 :计划总结


  在任务中推进学习,合理安排复习计划表和制作每天学习清单的复习时间,提高学习的集中力,如每天持续两小时。

  对于现任考生来说,必须利用碎片化时间,记住知识的要点和课题。 及时总结,把知识理化系统化。

  例如,在学习糖尿病、高血压的主题内容时,可以制作思维图,通过层次表现来整理所有信息的要点,具体来说,在学习糖尿病诊断时,包括特征和分类、诊断、危险因素、干扰原则、干扰程序、干扰策略、干扰评价等内容,将糖尿病相关指标、含义、诊断标准、优缺点等内容归纳于表中

  攻略2 :交融效用

  理论知识和专业能力两个科目的内容有交叉重复的知识点,考试时也有交叉评价。

  例如,第四章慢性病,第七章营养,第八章运动,第九章心理和技能,第四章健康干预相结合复习,理论实践相结合,通过健康管理过程和内容的融合。

  如复习糖尿病干预,结合高危人群和危险因素学习,结合2型糖尿病运动处方点、平衡饮食学习非药物治疗干预策略。

  攻略3 :记忆方法

  考试考察的知识点很广,考生尤其要记住高频考点和教材的重要图表、数字和公式,准备考试时要掌握各种记忆技术。

  了解记忆法:健康管理与日常生活密切相关,了解记忆法的记忆效果更好。 例如“脑卒中和冠心病的基本病变在血管系统,具有共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒和肥胖密切相关”

  关键词记忆法:“残疾三级预防措施对应疾病三级预防措施,一级应对健康人群病因预防,二级应对高危人群筛查,三级应对病人康复”

  比较记忆法:比如“糖尿病、慢病、高血压、中风等慢性病的主要危险因素包括饮酒”

  实际上最好的记忆方式是反复,所以考生为了防止概念模糊,必须重复记忆以达到扎实的效果。

  攻略4 :熟练实践

  熟悉出题模式,在解答技能案例时需要考点敏感性,能够将知识应用于实际案例。

  比如考题“小王,45岁,身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg”。 最近的体检结果,空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…。 考生在问题中观察身高、体重和腰围时,可以判断BMI和体型状况,考虑血压、血糖和胆固醇等健康检测指标是否为异常危险因素,分析个人存在的健康风险,提出建议。
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