2020年三级健康管理师岗位培训复习题

  • 来源: 健康管理师网
  • 2020-01-20
  • 责编: 健康管理李老师
  多选题

  1.运动处方四要素包括下面哪些项

  A.运动形式

  B.运动强度

  C.运动频率

  D.注意事项及微调整

  E.运动时间

  答案:ABCE

  2.从促进健康的角度考虑,选择适合身体活动量正确的是

  A.强调强度对心血管功能影响没有意义

  B.以活动时间,强度和频度三个指标计算

  C.控制体重应结合一周总能量消耗

  D.频度必须坚持每天

  E.强度应达到4MET

  答案:BC

  3.健康活动指导中,自我感知运动强度方便实用,对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括

  A.可以随呼吸的节奏连续说话,还能放声唱歌

  B.不能随呼吸的节奏连续说话

  C如尽力快走时的感党非常吃力

  D.可以随呼吸的节奏连续说话,但不能放声唱歌

  E.心跳和呼吸加快,用力但不吃力

  答案:DE

  4.身体活动按日常活动分为

  A.职业性身体活动

  B.交通往来身体活动

  C.业余休闲活动

  D.有氧运动

  E.无氧运动

  答案:ABC
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