健康管理之乳腺癌的预防

  • 来源: 健康管理师网
  • 2019-09-20
  • 责编: 健康管理李老师
  乳房是女性的第二性征,作为哺乳的重要器官,起到了繁衍生息的作用,作为女性美的象征,也为女性带来一些烦恼,如何养护乳房?让我们先来了解相关问题。

  乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占恶性肿瘤的7-10%,它的发病常与遗传有关。40—60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高,仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

  乳腺癌的病因现在尚未完全清楚,研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性,具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素。如:1.未生育,或≥35岁初产妇;2.月经初潮≤12岁,或行经≥42岁的妇女;3.一级亲属在50岁前患乳腺癌者;4.两个以上一级或二级亲属在50岁以前患乳腺癌或卵巢癌者;5.对侧乳腺癌史,或经乳腺活检证实为重度非典型增生或乳管内乳头状瘤病者;6.胸部放射治疗史(≥10年)者。

  注:一级亲属指父母、子女一级兄弟姐妹(同父母);二级亲属指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母。上述情况均为乳腺癌高危因素,伴2条及以上因素时,应考虑为高危乳腺癌对象。  筛查  一般情况乳腺自查:20岁以后每月检查一次(方法如后图); 临床体检:20-29岁每三年一次,30岁以后每年一次; X线检查:35岁,拍摄基础乳腺片;隔年一次乳腺X线检查(钼靶);>40岁,每1~2年一次乳腺X线检查,60岁以后可隔2~3年乳腺X线检查1次。 超声检查:30岁以后每年一次乳腺超声检查。    乳腺癌高危人群:鼓励乳腺自查,20岁以后每年做临床体检1次,30岁以后建议乳腺核磁共振(MRI)检查。

  建议:

  1.建立健康生活方式,与烟酒说不,合理营养,保持健康体重,坚持锻炼。

  2.适时生育,母乳喂养。

  3.参加定期乳腺筛查,定期体检。

  “粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的标识,用于宣传和倡导“及早预防,及早发现,及早治疗”这一理念,粉红丝带已成为全球乳腺癌防治活动的公认标志,每年的10月为粉红丝带乳腺癌防治宣传月,10月18日为粉红丝带乳腺癌防治宣传日,10月的第三个星期五为粉红丝带关爱日。这里有个重要内容,就是“早预防、早发现、早治疗”,这个内容对于目前已知的疾病都有很好的抵御作用,这是我们的的武器,所以我们得拿起我们的武器,防御乳腺癌
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