做好健康管理,与慢性疾病“say No”!

  • 来源: 健康管理师网
  • 2019-09-23
  • 责编: 健康管理李老师
  慢性病是影响人们健康,甚至生命的最常见、最严重的疾病。根据世界卫生组织的官方网站,到目前为止,心脏病、中风、癌症、慢性呼吸道疾病和糖尿病是世界上最主要的死因,占所有死亡人数的63%。在中国,慢性病占所有死亡人数的88%,占疾病负担的70%。许多慢性病患者以及他们的家人都有麻烦。他们花了很多钱,吃了很多药,但治不好。怎么回事?这让我们从引起慢性病的原因开始谈起。只有找到病因,才能有针对性地解决问题。根据世界卫生组织的数据,60%的慢性病病因取决于个人的生活方式,以及遗传、医学、环境、社会和气候因素。在生活方式方面,饮食不合理、生活习惯不规律、体育锻炼不足、工作压力过大、经常吸烟饮酒等都是慢性病的危险因素。综上所述,改善或治疗慢性病,需要从日常生活习惯入手,做好健康管理。针对慢性病患者,建议多注意以下几个方面,有助于病情好转,早日康复。

  健康的生活方式是改善慢性病的基础。许多不健康的生活习惯会导致各种慢性病,如在日常生活中吃肉、甜点等食物。摄入过多的脂肪和糖容易导致肥胖、高血压和糖尿病。经常吸烟,一天一包还不够,很容易引起肺和呼吸系统等慢性病;饮酒过多也是心脑血管疾病、肝病的主要原因。因此,日常生活中一定要树立良好的习惯和习惯,树立健康的意识观念,做好自我管理,然后用药物,才能使疾病得到改善。

  定期体检,早预防,早干预,早治疗你大概多久体检一次?半年,一年,两年,甚至最近几年都忽略了体检?建议一定要定期做体检,彻底了解你最近的身体状况,一旦发现问题,马上去医院相应的专科做进一步检查。早知道病,早预防,早干预,早治疗。

  健康管理是一个关键的慢性病,病程长,一旦发病基本上是终身伴侣。健康管理是慢性病的关键。政府也一直强调健康管理在慢性病中的重要作用,呼吁公众做好健康管理工作。近日,健康中国行动(2019-2030)推进委员会办公室召开的新闻发布会将规范健康管理作为重点,会上提到:规范管理慢病患者,可以平稳控制患者病情,减少并发症发生,让慢性病患者像健康人一样享受生活,提高患者生活质量。
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